忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是新大阪 733 開放式飯店 - 大阪國內外旅遊
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商品訊息描述:
主要設施
- 空調
- 每日客房清潔服務
熱情款待
- 廚房
- 微波爐
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 位於新大阪
- 梅田藍天大廈 (3.7 公里)
- 梅田藝術劇場 (3 公里)
- 大阪生活居住博物館 (3.1 公里)
- 大阪能樂會館 (3.2 公里)
- 鶴滿寺 (3.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
針對國民黨議員林國春以總統蔡英文?該不該殺」等仇恨言論，煽動反年金改革民眾一事，民進黨發言人邱莉莉今(29)日表示，林國春以仇恨言論鼓動陳抗民眾，是政治人物最壞的示範；要求國民黨主席洪秀柱及林國春，應向人民公開道歉。
為抗議年金改革政策，台灣警消聯盟、全國教育產業總工會與新北市退休警察人員協會等團體，今天發起7路「遍地開花」遊行，上午到忠烈祠抗議向蔡總統陳情住宿評價那裡查，下午則到總統官邸、行政院、監察院、立法院、考試院與內政部抗議。
邱莉莉表示，林國春身為國民黨民選公職，不為國家長遠發展考量，罔顧國人對年金改革的高度期待，在遊行活動中，還以「該不該殺」總統等仇恨言論，鼓動反對年金改革群眾，這種行為已經完全脫序。
邱莉莉指出，身為民意代表，林國春刻意挑起社會對立衝突，不僅不負責任，更是政治人物最壞的示範，林國春的行徑不僅沒有資格代表為國付出的警消，這種反民主的脫軌演出，更已踩到民主社會的紅線，民進黨予以強力譴責。
邱莉莉說，林國春應該對此言行，立即公開向社會道歉；而國民黨主席洪秀柱也應為黨公職的言精選優惠行負起責任，公開向人民道歉！
糖尿病患想減肥，套用一般人「少量多餐」的方式，當心減重不成，血糖先失控。營養師提醒，很多糖尿病患面臨控糖、減重無法兼顧的兩難，建議糖尿病患日常飲食不能只有控糖，更需要注意少油、少鹽、多纖的飲食原則，加攝取 優質蛋白質，否則錯誤飲食觀念，體重、血糖雙超標，死亡風險反增近3成。
糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，糖尿病患者要控制體重，遠比一般人來的更加困難，飲食一旦未加注意，很容易就造成血糖波動，加速大小血管病變的風險。
一名65歲女性，罹患糖尿病20多年，看到女兒最近日行「少量多餐」一周瘦了2公斤，便開始仿效，結果體重不減反增，更讓血糖飆升，醫師一問才知，原來她餐間都吃吐司、蔬菜餅乾、豬肉乾等高鹽分、含油量高、高碳水化合物的食物，導致血糖、體重雙雙失控。
營養師程涵宇表示，一般人確實能透過少量多餐或不吃，達到減重目的，但對糖尿病患者而言，不吃很容易引起低血糖問題，且高達8成患者不清楚每日營養攝取的限制量，常不懂得聰明選擇食物，少量多餐反而很容易在無意間攝取過量，誤踏高糖、高鹽、多脂的飲食地雷。
蔡世澤說，糖尿病患使用某些口服降糖藥或胰島素之後，體重有可能比治療前增加，體重若持續超標，將連帶影響控糖效果，中風、死亡率也要比體重正常者高出11%、27%不等。
程涵宇表示，飲食中若能減少碳水化合物比率，增加優質蛋白質攝取量，可以幫助減少血糖變化的幅度，同時也能控制體重，更能有效降低因糖尿病引發心血管併發症的發生風險。
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